海老沢歯科・矯正歯科

杉並区東高円寺で歯並びと白さを叶える。インビザライン・スマーティー・セレック対応の精密歯科。

海老沢歯科・矯正歯科

歯科医院の感染管理手順について(COVID-19ウィルス感染拡大による)

当院では日頃から感染予防に注意を払ってきましたが、COVID-19ウィルス感染拡大による社会的な問題を考慮し、その手順をここに確認します。
通常時に比べて、特に気をつけていることを中心にお知らせいたします。
患者様におかれましては、発熱・悪寒などの症状がある場合、仮に痛み・腫れなどの症状がある場合も来院をお控えください。申し訳ありませんが、時節柄ご協力をお願いいたします。

皆様にお願いしたい一般的な注意喚起事項

1,握手など、身体接触を伴う挨拶を避けてください。
2,頻繁に手を洗い、顔、目、鼻、口に触れないようにしてください。
3,手指消毒剤を、入口入ってすぐの受付カウンターに設置しています。お使いください。
4,非接触型のミラー型スタンド体温計を受付カウンター脇に設置しています。お使いください。

診療時に注意していること

施設について

診療用のユニットと、玄関ドア、待合の椅子、受付カウンター、トイレなどの共用エリアを、営業時間前後と営業時間中に、スプレー消毒液と払拭により消毒しています。業務用の空気清浄機・加湿器を稼働させています。

器具の滅菌

すべての滅菌可能な器具は、オートクレーブ(121℃、2気圧で20分処理)により完全な滅菌処理を行っています。その後、紫外線消毒器の中に保存しています。

口腔外バキューム装置

当院では通常時より、歯の切削やクリーニング等を行う場合は、通常の吸引器に加え、口腔外バキューム装置を使用しております。
これは、空気中に放出されたエアロゾルの大半を吸引できるもので、感染リスクを大きく下げる効果があります。

口腔内スキャナーの使用

元々型取りによる感染リスクは最小限ですが、できる限り「口腔内スキャナー」による型取りをするようにしております。
口腔内スキャナーの接触部分は使い捨てであり、基本的には非接触で行われますので、感染リスクは最小です。

患者様にお願いしていること

COVID-19ウィルスは唾液中に見られます。米国歯科医師会の推奨では、過酸化水素水(オキシドール)で施術前に洗口を推奨していますが。過酸化水素含有製品は現在ではかなり入手困難な状況です。米国以外の他の国(日本を含まない)の公衆衛生当局は、クロルヘキシジンでの洗口を推奨しています。
当院では現在、診療の開始前に60秒間、クロルヘキシジン洗口液での洗口をお願いしています。クロルヘキシジン溶液を用いた術前の洗口を30~60秒間使用するとエアロゾル中の細菌負荷が最大70%減少することが明らかにされています。

診療を行うかどうかの判断

感染危険度のレベル(下記参照)と、治療を行うメリットを総合的に判断します。予約はその判断に合わせて、通常より余裕を持ってお取りします。基本的に(予約のない)急患の診療は行いません。

レベル1(粒子濾過度>95%):感染のリスクが最小限であるとされる処置。エアロゾルの飛散量が少量である処置。
(例:矯正の管理、相談・検査、型取り、レントゲン撮影、写真撮影)

レベル2(粒子濾過度> 98%):軽度から中程度のエアロゾル量。
(例:簡単な口腔外科手術、根管治療、予防歯科治療、取れたものを付ける処置、アタッチメントを付ける処置、ブラシでのクリーニング)

レベル3(粒子濾過度> 98%):中程度から非常に多いエアロゾル量。
(例:複雑な口腔外科手術、歯を削る処置、インプラント、歯石除去、スプレーを使うクリーニング)

患者様への問診

受診予定の患者さんは、場合により、事前に電話で問診を行うことがあります。

問診内容:過去3週間または21日以内にCOVID-19の検査で陽性となった人や海外へ渡航した人と接触した可能性。高熱、空咳、または呼吸困難を含むインフルエンザ似の症状があったかどうか。

ホームホワイトニング✨

こんにちは!衛生士の福田です。

私のインビザラインでの矯正も終盤に差し掛かってきて、今は追加アライナーで微調整をしているところです⭐️

さて今回は、マウスピースを使ってご自宅で行なって頂いただける、ホームホワイトニングについてです!

そもそも、ホワイトニングって?
 ホワイトニングジェルに含まれる活性成分が歯全体に行きわたることによって、歯の中の変色した分子を分解、ステインを除去するため歯が白くなります。
インビザラインで矯正中の方は、アライナーを使ってホームホワイトニングを行なって頂けます👌
使い方
まず、ホワイトニングジェルを購入して頂きます。もちろん、海老沢歯科医院でも購入可能です。
Step1. マウスピースの中にホワイトニングジェルを入れます。※この際、ジェルの量に注意して下さい。1歯に対して、米粒半分くらいの少量で十分です。
(実際は透明のジェルですが写真だとわかりづらいので、白いペーストを使ってます)
ジェルを入れすぎてしまうと、歯肉についてしまって炎症が起きたり、しみてきてしまう事があります。
歯の一部分にジェルが着いていれば効果がありますのでご安心下さい。
Step2. ホワイトニングジェルを入れたマウスピースをお口の中に装着します。しばらくこのまま放置です。目安として30分ほど装着しておきます。
Step3. 時間がきたらお口の中からマウスピースを外して、お水と歯ブラシでマウスピースと歯についたジェルを洗い流します。
 ・知覚過敏の症状が出たら一度ご相談ください。
神経のない歯、詰め物や被せ物がしてある歯は白くなりません。
ホワイトニング後は出来るだけ色の濃い飲み物、食べ物は控えて下さい。
お家でご自身のタイミングで行えるホワイトニングなので、気楽で簡単ですよね😊
詳しい使い方や、注意点などはスタッフが説明致しますので、ホワイトニングを始められたい方はお気軽にご相談下さい🦷

インビザラインの毎日のお手入れ法

2019年2月28日更新
2018年10月13日公開

インビザラインの日々のお手入れ法

インビザラインのアライナー(トレー)のお手入れのしかたを解説します。
お食事をする時にお手入れすると効率的です。

1,はめたまま簡単に歯みがきをして、アライナーの外側をキレイにします。

(歯磨きペーストは付けません)

2,はずしてアライナーの内側を簡単にすすぎます。

3,アライナーはケースにしまっておきます。

4,食事をしたら

5,歯みがきを通常通りにします。

6,アライナーを元通りに装着します。

7,チューイーで噛んでしっかり装着します。

超音波洗浄機があるとより便利です

マウスピース矯正装置用のものがあります。
専用のポリデントのものが一番良いですが、やや高い。
メガネなどの洗浄用超音波洗浄機は、amazonなどでは4000円くらいでもっと安く入手できます。

下の画像をクリックすると、amazonのサイトに飛びます。

水を張ってアライナーを入れ、ボタンを押します

毎日3分ほど使用することで、通常の汚れはほとんど落ちます

汚れがひどいときは専用クリーナーで洗浄します

40℃程度のお湯90ccに、インビザライン用クリーナー(クリーニングクリスタル)1袋を溶かします。


着色や汚れが目立つアライナーを15分漬けます。


 

キレイにすすぎます。

通常通り装着しましょう。

オーソパルス(加速矯正装置)があると交換間隔が3日に

LEDを使用した加速矯正装置のオーソパルスを使用すると、アライナーの交換間隔が標準の7-10日から3日に短縮されます。
1枚のアライナーは3日しか使用せず、すぐ新しいアライナーに交換できるので、常に清潔な状態を保つことができますし、治療の期間が大幅に短くできます。

矯正用加速装置を使っています

こんちには。八重歯の歯科衛生士、小島です。

現在マウスピースは64枚中の25枚目を使っています。

1日約20時間装着しているので1週間のペースでマウスピースを交換しています。

と、言いたいところですが、私は途中からOrutho Puls(オーソパルス)を使用しているので、45日でマウスピースを交換しています。

オーソパルス???

知っている&すでに使用してる方もいらっしゃるかと思いますが、改めて。

1日に10分間お口でパクっとくわえ、近赤外線を当てることによって細胞に刺激を与え、血流を増加することができます。

〜血流を増加することによって〜

★マウスピースの交換ペースが早くなる★

オーソパルスを使用しない場合は通常7日~10日で交換しますが、オーソパルスを使用すると最短で35日で交換できます。

つまり、、、

本来なら1ヶ月4枚進むところを、オーソパルスを使用することにより、1ヶ月に10枚進めることが可能になります

交換ペースが早くなると、、、

治療のスピードがあがるのはもちろんのこと、マウスピースを比較的綺麗なうちに次の枚数に交換できるので清潔な状態で生活できますね!!!

★マウスピース交換時の締め付け感が軽減される★

実際に私が使ってみての感想は、装置をくわえてしばらく経つとジワーッと口の中が温かくなり、10分使用し終えたら、マウスピースのフィット感が増したような感覚になります。

すでにインビザラインを始めてる方に向けて言うなら、交換した初日に必ずやってくるあの地味ぃ〜〜なイヤァ〜〜な締め付け感から光を当て終えたと同時に解放される感覚があります。

それから、装置にボタンや面倒なお手入れが無いので無理なく続けやすいな~と思いました。

ここだけの話、上の歯に当てる時にくわえると、ほうれい線が伸びるような気がして(本当に私が勝手にその気がしてるだけです)ほうれい線よ!消えろ〜!消えろ〜!と念じています。

110分、私は基本寝る前にゴロゴロYouTubeを見ながらオーソパルスをくわえてます^_^

実物は歯医者にも置いてますので、気になったらお声掛けください♩

年齢別・正しい歯磨きの仕方を解説 〜歯磨きペーストをどのくらい付けて磨くか〜

2019年1月30日更新
2017年11月26日公開

むし歯予防に重要な歯みがき剤のフッ素濃度が国際基準にやっと追いついた

フッ素は歯みがき剤に配合されることで、むし歯予防に効果があります。
日本の歯みがき剤は、これまで1000ppmF以下の濃度で配合されることが決められていて、市販されている歯みがき剤のフッ素配合は、余裕をみて最大で950ppmFになっていました。
科学的根拠に基づいて決められている国際基準(ISO)は、より予防効果の高い1500ppmFが上限ですので、日本は基準が低すぎたといえます。

2017年3月から、日本でも国際基準にのっとった1500ppmF配合がようやく認められ、むし歯予防先進国であるスウェーデンなど諸外国と同様のフッ素濃度歯みがき剤を入手できるようになったのです。

フッ素とは

フッ素は天然に広く存在する元素で、土壌、湖沼や川の水、海水などとすべての自然環境に存在しています。
海水中のフッ化物濃度は1.3ppmですが、この海水のフッ化物濃度は6億年の間、変化なく推移してきたことがわかっています。

また、日常口にする食品中には多くのフッ化物が含まれ、魚介類、牛乳、肉類、果物など、すべての食品に含まれています。

『ppmF』とは濃度を表す

濃度の詳細な説明は難しいので、興味がない人は読み飛ばして大丈夫ですよ。

フッ素濃度は『ppmF』で表示されることが多く、『ppm』は濃度を表す割合で『%』と同様のものです。
『%』は100分の1ですが、『ppm』(ピーピーエム)はその1万分の1、100万分の1です。
つまり、1%=10,000ppmです。
1500ppmFは、1g中にフッ素が1.5mg入っています。

以前の基準では、成人用フッ化物配合歯磨剤のフッ化物濃度は最大950ppm程度でした。
歯磨剤1gに0.95mgのフッ化物が含まれていました。これが1.5mgまで大幅に増えたということです。

高濃度フッ素配合製品は子供には使えない?

諸外国での基準はまちまちなので、日本でのガイドラインが出るのを待つかたちです。

歯の形成期である6歳未満は、過剰なフッ素を継続的に取り込むと、歯に白斑ができること(斑状歯)があります。
そのため、現時点では、高濃度フッ素配合の歯みがき剤については「6歳未満の使用を控える」という制限を自主基準で設けています。

フッ素の歯に対する効果は3つ


◯歯の再石灰化を促進する
◯むし歯菌の活動を抑える
◯歯を硬くする

歯みがき剤に入っている利点は、「毎日使う」からです。
使い続けることで、効果が上がります。


高濃度フッ素配合(1450ppm)クリニカアドバンテージ コートジェル

フッ素を水道水に混ぜている国も多い

毎日フッ素を取り込むということでは、水道水に混ぜて効果を上げている国も多いのです。
水道水フロリデーションと言いますが、飲料水中に存在するフッ化物の量を適正な濃度に調整し、その飲料水を摂取することによってむし歯を予防する方法です。

海外の地域によっては、岩盤からフッ素が水道水に溶出し、全身症状を発症する程の高濃度なフッ素を含有している地域があります。
フィンランド南部などは、地形的にフッ素濃度が高い地域で、地下水に過量のフッ素が含まれています。
それらの地域の研究で、「飲料水中フッ化物濃度が1ppm以下であれば歯のフッ素症の流行がなく、また1ppm前後のフッ化物を含む飲料水はむし歯の発生を大きく抑制する」という結論が導かれ、フッ化物が不足した水道水にフッ化物を添加すれば、むし歯が予防できるということがわかったのです。

1945年アメリカから上水道へフッ素を混入するフロリデーションが行われています。
水道水フロリデーションの安全性および効果については、世界保健機関(WHO)米国疾病コントロール・予防センター(CDC)および世界中の各国歯科医師会など、国際的あるいは国家的な専門機関が保証しており、その普及を支持しています。

なぜ日本では水道水にフッ素を入れないか

一方、日本では水道水のフロリデーションなど全身応用は実施されていません。
岩盤にフッ素含有量が少ないこともあり、飲料水中のフッ素が少ないので、日本人はフッ素摂取量が不足気味と言われています。

しかし、一部にフッ素の摂取を過剰に心配する人がいるので、「選択の自由」ということで水道水には入っていないのです。

ですので、「日本人は、フッ素入り歯磨き剤を多少飲み込んだ方が良いくらいだ!」と予防歯科で有名なスウェーデンの歯科大の教授が話していました。
これから解説する方法で、安心して、高濃度フッ素配合歯磨き剤を使用してくださいね。

高濃度フッ素配合歯磨き剤で、簡単にできる歯みがきのポイントを解説します

磨くのは・・・1日2回

朝と寝る前の、2回の歯みがきが基本です。
※フロスを行う場合は歯みがき前に行います。

喫煙者は・・・1日3回

ハンディキャップのある方と喫煙者は、ハイリスクになりますので、1日3回が基本です。

大人は歯みがきを2cm付ける

高校生から大人までは、歯ブラシに2cm歯磨きペーストを付けます。

小中学生は歯みがきを1cm付ける

小中学生は、歯ブラシに1cm(0.5グラム)歯磨きペーストを付けます。

就学前の子どもは必ず子供用の歯磨き剤を使用し大人より少なめで

6歳以下には、高濃度フッ素配合の大人用歯磨き剤の使用は推奨されません。
必ず、「子供用」を使用しましょう。

歯磨き剤の量の目安は、

4~6歳 1cm(0.5グラム)

1~3歳 0.2グラム

子供用ハミガキペーストの例:


クリニカKid’sハミガキ(ライオン)


ドゥークリアこどもハミガキ(サンスター)

2分間磨く

最小限の水(10ml)で15秒、1回だけすすぐ

フッ素を歯に残すために、少ない水で少しだけすすぎます。
ここに解説している量くらいの歯磨き剤なら、全部飲みこんでも全く害がありません。

歯磨きペーストが残っていても気持ち悪くない人は、すすがなくてもいいですよ。

10mlって、たったこのくらい。

2時間は食事をしないでね!

そして、これも大事

「3ヶ月に1回」は歯科医院でプロフェッショナルクリーニングを受けましょう!!

※当記事の歯磨き法は、スウェーデン・イエテボリ大学カリオロジー科主任教授リングストローム教授の来日講演および講演時に示された論文を元に構成しております。

『ランチ後すぐ歯磨き 逆効果』の波紋

『ランチ後すぐ歯磨き 逆効果』の13文字のタイトルが付けられ、ヤフーのトピックになった記事には、コメントが1000件以上付けられました。
ネガティブな書き込みも少なくなく、心が折れたので読むのをやめました。

いろんな歯科医師が、個人の見解を発表するのやめてほしい。歯科医師の業界団体が、取りまとめて正しい物を1つだけ広めてくれ…

言いたいことは、よくわかります。もっともです。

経緯を説明させていただきますと、昨年12月10日発売『PRESIDENT 2018年12.31号』に取材を受けた記事が掲載されたのですが、今年に入った1月15日にPRESIDENT Onlineにその記事が転載されました。記事はこちらです。
(※ 2018年6月1日施行の改正医療法により、「TVに出た、雑誌に取り上げられた、芸能人が来た」等の記載は、医療機関への誘引事項に該当するケースとしてウェブサイトやブログ、SNS等に記載することはできなくなりました。当院のウェブサイトにおいてもそうした表現はすべて削除済みです。しかしながら今回の記事では、この部分の経緯の説明がないと記事の趣旨がわかりにくいため、説明のために記載しています。)

どうやらプレジデントオンラインの記事は、たくさんのメディアに転載されるようで、ニフティー、ニコニコなど多数のメディアで次々と拡散されていったようです。深夜になって、知り合いの先生からLINEで教えられYahoo!を見ると、トピックスの8本の中に『ランチ後すぐ歯磨き 逆効果』が載ってました。すぐ下のタイトルがまたすごい。

・稀勢3連敗「本人と師匠次第」
・NGTメンバー多数が心身不調
・石原さとみ交際報道真っ二つ

タイトルだけで内容までほとんど理解できるビックニュースです。その中に並んでるんですから、多くの方の目にとまるようになったのです。

さて、記事をゆっくり読めば、ハミガキだけがテーマの記事ではないことがご理解いただけると思います。元々は雑誌の記事ですから、字数制限の中で入る情報も限られています。

雑誌プレジデントのタイトルは『虫歯ー銀歯ではなく白プラスティックも保険適用に』でした。『昼食後すぐに歯磨きするのは、やめたほうが懸命です!』というのがページの帯の部分に書かれていました。
プレジデントオンラインのタイトルは『昼食後「すぐの歯磨き」は完全に逆効果ー良かれのケアがむしろダメージ』です。
そして、Yahoo!に転載された記事のタイトルは『ランチ後すぐ歯磨き 逆効果』です。空白1文字入れて13文字。

ヤフー・トピックスの作り方』という、ヤフー・ニュースのトピックスの13文字にタイトルをまとめて、8本のトピックスに表示するという仕事のエピソード、ヤフーニュースの圧倒的で絶大な影響力について書かれた本があります。わたしも数年前に読みました。まさにこの仕事の中に取り込まれて、タイトルが13文字に集約され、絶大な影響力の下に拡散されたのですね。

タイトルがこの13文字でなかったら、たぶん、全然違う反応だったと思います。
ヤフーのタイトルでリンクを踏んで読んだ人は、ほとんどが「食後のはみがきは間違いだからやめなさい」という記事だと思って読み始め、「間違いだって?そんなはずがない」とイライラしながら読んでいたか、「えー、違ってたの?ウソー」みたいなポジションで読んだ人だと思います。

一方、雑誌のプレジデントを読んだ人は、『昔と今では治療法が変わってしまった病気』という医療全般の大枠の記事の一つとして読み進めて、「歯医者もスキャナーとかいろいろ変わってきたんだな。歯ブラシ、あー、食後はやめたほうが懸命って書いてある。そうか、唾液たくさん出てるんだからもったいないもんな、なるほど」くらいのスタンスで読んだと思います。

まあ、そんなわけで、そもそも読む動機も全く異なるし、ある意味ヤフーで「煽られて」読んだ人と、雑誌で見た人とでは、感じたことや心に残った部分も全く違うでしょう。
でも、ヤフーのタイトルが『ランチ後すぐ歯磨き 逆効果』じゃなかったら、ほとんどの人が興味を持たず、リンク先たどって読むこともなかったんだと思いますから、ネットでたくさんの人に読んでもらうためにはこういうのも、今は必要なんですよね。

歯磨きの回数

ちなみに、記事に書いてある内容はわたしの個人的な見解というわけではなく、多くは講演会などで聞いた話や論文で読んだものです。歯磨きの方法については、ほとんどがスウェーデン・イエテボリ大学カリオロジー科(スウェーデンではむし歯科と歯周病科の治療と予防を合わせた学問)の主任教授ピーター・リングストローム教授の講演からです。(記事中の「フィンランドやノルウェー」は「フィンランドやスウェーデン」の言い間違いです。すいません。)
食後の歯磨きが必須と考える先生は、歯磨きは1日3回以上じゃないと都合が悪いのだと思いますが、1日2回はイエテボリ大学カリオロジー科のアナウンスと言えますから、一般論として異端というわけではないでしょう。

過去に書いた歯磨き記事:年齢別・正しい歯磨きの仕方を解説

また、「歯周病については1日2回じゃだめだろう」という意見も多いのですが、歯周病に対する歯磨きの回数に有効なエビデンスは残念ながらありません。「1日1回と2日に1回のブラッシングで歯肉炎の発生を防いだが3日に1回では防げなかった」というゴールドスタンダードの古い論文がありますが、論文をよく読むとかなり完璧に磨けているケースと考えられます。ブラッシングの精度によって差が大きくなることは明らかですので、その先の判断は臨床医の裁量とも言える部分ではないでしょうか。

わたしは、先のカリオロジー科の教授の言われたとおりに、「一般には1日2回、ハンディキャップと喫煙者などのハイリスクグループは1日3回」とお伝えしています。当然、ハイリスクと考えられる患者様や、矯正治療中の患者様には、それぞれの状況に合わせた説明をします。

食後の歯磨き

わたしは誰に対しても食後の歯磨きを絶対するなとか、何回も磨くなとは思っていません。人によって向いている方法があるでしょう。それを判断するのが臨床医の裁量だと思います。
しかし、一般論になった場合には、「食後に磨いてください」とはまず言いません。食後にはガムを噛むなどの方法を薦めます。

食後すぐの歯磨きを否定されて憤慨している歯科関係者の方にうかがいたいのは、何を根拠に「食後すぐに磨け」と言っているかです。
「エビデンスがある」というエビデンスが、果たしてどのくらいのエビデンス・レベルの話なのか。「食後すぐ磨いたグループ」と「食後1時間後に磨いたグループ」の間に高いエビデンス・レベルの比較研究があるなら納得しますが、聞いたことがありません。
よく「こういう根拠がある」と言って、どこかの論文や教科書等を引っ張ってくる方がいますが、意義のある科学的情報を根拠におく解答になるかどうか、有効なエビデンスになるかどうかは、その論文の質次第なのでなんとも言えません。「わたしはこれを信じています」という提示にしかならないのです。

わたしは「食後の歯磨き」はドグマ(教義)だと思います。疑いなく広く信じられているという意味です。
日本においては一般に広く信じられている常識なわけですから、それに挑戦する説が出てきた昨今において必要なのは、「食後すぐに磨くのが常識」と考える側の人がしっかりしたエビデンスを出して証明することです。

ドグマは教義とか独断的な説という意味ですが、それを盲目的に信じるのが正統で、信じないのは異端だそうです。
そういう意味では、さきほどは「異端ではない」と書きましたが、わたしは異端になってしまうのかもしれません。
エビデンスに関してわたしが過去に書いた簡単な記事を是非読んでいただきたいと思いますが、わたしも、自分自身で様々な論文を読んで物事を熟知しているわけではありません。今回、ニュースを見て憤慨した多くの先生方同様に、「何を信じるか」を考えながら常にさまよっている信者です。

簡単に人を信用するとエビデンス軽視になる

今回の話には論点が多すぎて、すべて書ききることはできませんが、補足することがあったら追加していきます。

デンタルデータのデータベース化を進めよう

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。わたしはほとんど自宅で過ごしゆっくりしました。
TVをだいぶ見たのですが、ドラマの一挙放送なんかもいくつかあり、楽しかったです。
中でも面白かったと話題のドラマ『アンナチュラル』。本放送時に見逃してましたが、全部見ました。

アンナチュラルとは不自然な死のこと

石原さとみが今回演じるのは、日本に170名ほどしか登録がない“法医解剖医”の三澄ミコト。
ドラマの舞台となるのは、日本に新設された死因究明専門のスペシャリスト5人が集まる「不自然死究明研究所(UDIラボ)」。
そこに運び込まれるのは、“不自然な死”(アンナチュラル・デス)」の怪しい死体ばかり。
ミコトはクセの強いメンバーたちと共に、連日UDIラボに運び込まれる死体に向かいメスを握る。

アンナチュラル

第8話で、デンタルデータ(歯の治療痕などのカルテデータですね)についての詳細なやり取りがあったのを、興味深く見ました。

雑居ビルで火災が発生し、UDIに10体もの焼死体が運ばれてくることに。
遺体は黒く焼けこげていて、全員が身元不明の状態。
ミコト、中堂(井浦新)らUDIメンバーは次々と解剖を進めていくが、身元判明は困難を極める。

身元が判明しない遺体のことで、歯科データについての会話が続きます。

六郎(窪田正孝): 歯の治療痕からは?
神倉(松重豊): まだ近隣の歯科医院しか当たれていません。全国に拡大して探すとなると、コレ、時間かかるでしょう。
六郎: 歯のデータベースがあれば、一瞬で該当者はじき出せるのに、アナログですよ。
東海林夕子(市川実日子): まあ、ほとんどが個人経営だし、紙カルテの所もあるのよねえ。
ミコト(石原さとみ): ああでも、個人情報をどこが管理するのかということもあるからねえ。

歯科のカルテは各歯科医院で管理しています。
現在は紙のカルテを使用している歯科医院はかなり少数です。
2015年にレセプト(診療報酬の請求)の電子請求が法的に要求されたことから、電子化が急速に進みました。

しかし、カルテのシステムはたくさんの会社が販売し、多数使われています。
レセプトの請求の規格は統一されていますが、カルテ記載の様式は各社様々なのが実状です。

ここでの会話は、歯科のカルテシステムの現状を的確に指摘しています。
カルテの記載法に統一された規格があり、データベース化されれば、それこそ一瞬で検索による照会が可能です。
現状は、程遠い状況だと言えるでしょう。

現在の身元不明者の照会

現在は、歯型のデータを元に「誰でしょう?」という問い合わせが来ることはあまりありません。
あったとしても、そのデータから歯科医院内で該当者を検索するのはかなり難しい状況です。

警察からの問い合わせの多くは、氏名がわかっている方のデンタルデータを探す場合にされることがほとんどです。
つまり、おそらくどなたの御遺体か想像がついているケースで、確認のために行われます。
歯科医院では、氏名の検索は容易ですので、それに対する対応はできますが、逆は難しいのです。

全国の歯科カルテのデータベース化を目指す動機

ドラマ『アンナチュラル』第8話に戻ります。

UDIラボの所長である神倉(松重豊)がデンタルデータのデータベース化を目指してきた動機は、東北の震災のときの話です。

現地のカルテは流されて、集められた歯科医師は遺体を触った経験もなく、人数も足りなかった。

身元不明の遺体がたくさん出て、遺体のとり違いもあった。
来る日も来る日も運ばれてくる遺体。山ほど見たと言ってた。身内の遺体を探している家族も、いつまでも帰れない遺体も。

御遺体を帰すべきところに帰してあげるのも、法医学の仕事のひとつです。

時間の経過とともに、2011年震災当時の記憶もだんだん薄らいできた方も多いのではないでしょうか。
わたしは当日、次男の保育園の卒園謝恩会に出席しており、多くの子供を前に長い時間の揺れの中、どうしようか困惑したのを覚えています。
その次男も、もう中学2年生です。

わたしは東北大学の卒業で、仙台で大学時代を過ごしました。
あの津波が押し寄せて車が逃げ惑うTV映像は仙台市のものですが、現場がどこなのかはっきりわかりましたので、その映像に対する驚きは大変なものでした。大学時に教えていた塾があった地域です。
のちに塾の生徒だった子に聞いて、関係した生徒の無事は確認できましたが、海岸の慰霊碑に行ったときは、津波の痕跡のすごさに言葉を失い、自然と涙が流れました。

震災直後には、ニュースで現場の状況を知り、診療を休んで現地に行って御遺体の確認に携わることを真剣に検討しました。

アンナチュラルでのこの場面の歯科医師に関する会話には、一部間違った部分もあります。
「集められた歯科医師は遺体を触った経験もなく」
これはある程度は当たっています。
歯科医師は学生時に人体解剖実習を行いますので、必ず一度は触った経験がありますが、確かに日常的には生死に関わることはほとんどありません。

「人数も足りなかった」
これに関しては、現場はそのとおりだったかもしれませんが、歯科医師のこころざしが無かったとは勘違いしてもらいたくないです。
わたしの周りの歯科医師は、ほぼ全員が被災地のボランティアを希望していました。

できなかったのは、現地の受け入れ体制ができていなかったからです。
現地の警察ほか行政の希望は、報酬を支払っての派遣が前提でした。「医師の無償ボランティアの受け入れは前例がなく、予算もなく、行政側が管理ができないので難しい」と断られてしまい、受け入れられなかったらしいのです。無視して行ってしまえば仕事もあったでしょうが、逆に迷惑な事態を招く可能性もあります。

歯科医師会は混乱を防ぐために、一般の開業歯科医師ではなく、大学病院の組織体制のある歯科医師を中心に少数精鋭で現地への派遣を検討しました。現地の歯科医院はさまざまな被害を受けており、自分のところのことで精一杯ですから、他地域の歯科医師が活躍する必要がありました。
結果的に人数が足りなかったのは、柔軟性が足りない行政の問題です。

どうすれば歯科の情報がデータベース化できるか

DNA検査の発達で、現在でも身元不明の御遺体はそれほど多くないようです。
2017年3月時点で69体であるという記事を見ました。
行方不明者は未だに2500人以上いらっしゃるようですが、御遺体が見つかれば、身元が最後までわからないことはそれほど多くはないのかもしれません。

それでも、歯科データがデータベースされるメリットは多くあると思います。
大規模な事故などで、迅速に対象を絞る必要性がある場面は依然多いと思いますし、将来的には、医療情報全体がデータベース化されることも間違いないでしょう。そのさきがけとして歯科の情報が共有されることのメリットは大きいと思います。

今後は、わたしもこの課題を真剣に考えていこうと思います。
以下に書いていきますが、問題点や課題もいくつかあります。前向きで活発な議論をしていければ良いのですが。

入力の手間

データ入力にかかる手間は、現状ではかなり大きいことです。
パソコンの性能が上がり、カルテソフトも使い勝手が良くなったとは言っても、入力にはまだまだかなりの手間がかかります。

将来的には、口腔内スキャナーでスキャンすれば、すべての情報が記録されるようになるでしょう。
iPhoneに話せば文字になったり、アレクサと言えば答えてくれる時代ですから、きっと早い段階で可能になると思います。

しかしながら、当面は、歯科医師や歯科衛生士の手によって入力を頑張るしかありません。

電子カルテが進んだのは、レセプトの電子請求の法制化がきっかけなのは間違いないと思います。
実際には、慣れれば電子カルテのほうが紙のカルテより記載はずっと楽です。
しかし、体制を整えるために、金銭的・労力的・人員的投資も最初は必要ですし、「どうしてもやらなければならない状況」が来なければ、なかなか取り組めないことも確かでした。

規格の統一

データが規格化されないと、データベースにした時に共有できません。
たくさんの会社がカルテを作っていますが、そのうちの基幹となるデータは、規格を完全に統一しないといけません。

個人情報の問題

個人情報を誰が管理するのかというのも、大事な課題です。
すでに、民間においてレセプトデータを管理し、データを匿名化して販売する法制も可動しています。
一連の個人情報の問題は、そういう動きとともに熟慮し、万人にメリットのある方法で管理されるのが理想だと思います。

法制化が最初

身も蓋もないのですが、結局は全体を動かすためには法制化が最初で、大きな予算も必要です。
政治的に解決することが早道なことは間違いないでしょう。

わたしたちにできることは、一生懸命に仕事をし、予算が必要だということになった時に、みなさんに理解を得られるように丁寧に取り組むことです。

インビザラインアライナーのフィッティング

こんにちは!衛生士の福田です^ ^

ここ最近急に寒さが増して、気がつけばそろそろ今年が終わりますね、、

みなさん、風邪などひかないよう、体調管理には気をつけてくださいね!

さて、今回はインビザラインでの矯正において、とても重要なアライナーのフィッティングについてです。

インビザライン矯正をスタートされた患者様に一番最初にアライナーをお渡しする時、お手入れ方法やアライナーの着脱の方法などをご説明します。

その際、一日の装着時間をお伝えしますが皆さんはしっかり守れていますでしょうか?

基本的に、一日20時間以上アライナーを装着していただかなければいけません。

一日の装着時間を守れていれば、一週間で次のアライナーに交換していただくようお伝えしています。

この、アライナーを交換する際、しっかりとチェックしていただきたいのが、歯にアライナーがフィットしているかどうかです!

⇧上の写真が、しっかりアライナーがフィットしている状態です。

⇧こちらが、アライナーがしっかりフィットしていない状態です。

アライナーと歯との間に隙間が空いているのがわかりますか?

このまま、進めていっても、歯がきちんと動かないので注意が必要です。

しっかりアライナーをフィットさせる為には、、

◼️装着後、必ずチューイーを噛む
◼️アライナーの上から、アタッチメントを指で押す
そして、一日20時間以上の装着も大切です!
もし、つけられない時間が多くなってしまう時があれば交換のタイミングを遅らせて、日数を長めに使っていただく様お伝えすることもあります。
アライナーのフィッティングや、装着時間については、毎回の定期管理でチェックしていますが、なにか不安な事がありましたらいつでもご相談下さい😊

装置を正しく使用して、効率的に矯正治療を進めていきましょう!

虫歯にならない人は唾液の量が多いのかも!?唾液と虫歯予防の驚くべき関係

このコラムでは海老沢歯科医院 院長「ドクター海老沢」が、歯とお口の健康についてわかりやすく解説します。

虫歯にならない人は唾液の量が多いのかも!?唾液と虫歯予防の驚くべき関係

こんにちは、海老沢歯科医院のドクター海老沢です。
私は東京で20年以上、歯科医院の院長を務め、さまざまな患者さんとお会いしてきました。

あなたは虫歯がありますか?
もし、虫歯があるのなら、虫歯がない人からどう見られているか?を考えたことはありますか?

なぜそんなことを聞くかというと、実は最近、私は“ある場所”で衝撃的な事実を目にしたからです。

その場所とはYahoo!知恵袋。
そこには、虫歯のある彼氏や彼女をもった人が、恋人に対してどれだけネガティブな感情を抱いているかが綴られていました。

「彼氏の虫歯が酷すぎます。三十代の彼氏がいます・・・(中略)
正直、ドン引きするくらい汚いです。彼は気にしていなくても私が気になりぎて困っています」

「私は虫歯になったことがないので、本当に失礼ですが、ちゃんと歯を磨いていない、自己管理が不衛生な人というイメージが拭いきれません・・・(中略)
彼の親は彼が幼い時に、きちんと面倒を見てあげてなかったの??など、どんどん悪く考えてしまいます」

「彼女の虫歯がひどくて、困っています。
会話していても、歯の黒ずみは見えるし、口臭もくさくなっている感じです・・・(中略)
「歯医者って痛いでしょ!痛いし怖いもん!!」・・・って、子供みたいな言い訳をしてきます」

いかがでしょうか。
もし、あなたが虫歯を放置しているのなら、恋人から上記のように思われている可能性があるんです。

恋人だけではありません。
友人や仕事仲間、取引先からもそのように思われているかもしれないんです。

さらに、虫歯ができやすい口腔環境ということは、ひどい口臭も発生しやすいということです。
そうすると、自分のニオイで他人に不快感を与える、いわゆる“スメルハラスメント(スメハラ)”になってしまう恐れも。

というわけで、虫歯の本当の怖さは、健康面での影響だけでなく、人間関係にも影響が出るリスクがあることです。

しかも今、歯の健康に気を遣う人が増えているので、その傾向は顕著です。

だから、断言します。
虫歯がある人は、できるだけ早く治しましょう。

というわけで、あらためてこんにちは。
歯にまつわる話をどこよりもわかりやすく伝えたい、海老沢歯科医院の院長「ドクター海老沢」です。

冒頭から、ドキドキさせるようなことを書いてしまいましたが、口を酸っぱくして言いたいのは、虫歯は百害あって一利なしということ。
私は常々、虫歯のない人が増えれば増えるほど、人間関係のトラブルが減り、世界経済がよくなるとまで思っています。

そんな私が今回お届けするノウハウは、ズバリ、虫歯の予防のノウハウです。

ただ、予防のノウハウと言っても、多くの人は予防を面倒くさがります。
こういった記事を読んでいただいても、数分後には忘れてしまう人が多いでしょう。

だから今回は、読んだあとに絶対に忘れないよう、虫歯予防のノウハウの中でも、効果的かつ・カンタンで・シンプルなノウハウをお教えします。

それはズバリ、「唾液(ツバ)」の量を増やすというノウハウです。

実は、「唾液(ツバ)」の量を増やすだけで、虫歯になる可能性はグンと下がるんです!

なぜ、そんなことがいえるのか?
今回はその理由について迫ります。

もしあなたのまわりに虫歯の方がいらっしゃいましたら、この記事をこっそりシェアしてくださいね。

それではまいります!

まずは、虫歯が発生する仕組みを知っておこう

唾液(ツバ)が虫歯予防につながる理由をお教えする前に、まずは、虫歯はなぜ発生するのか?その仕組みを知っておく必要があります。

虫歯とは、口内にいる細菌が歯を溶かしてしまう現象のことを指します。

その細菌とは「虫歯菌(ミュータンス菌)」

この虫歯菌、細菌という名のとおり、肉眼では見えないくらい小さくて、その大きさは長さにして0.0001mmほどだと言われています。(すさまじく小さいですね・・・)
この小さい菌は、私たちの歯に付いた食べ物を食べて生き延びています。

“歯に付いた食べ物を食べてくれる”と聞くと、なんとなくいい働きをしてくれているように思うかもしれませんが、実はここからが衝撃的な事実。

なんと、この小さい菌たちは、私たちの歯に付いた食べ物を食べた際、その場で「酸」を排泄するんです・・・。

ものすごく汚い話で恐縮ですが、私たちも食事を食べたあと、トイレに行って用を足しますよね。
虫歯菌も同じように、食事のあとに用を足すのですが、その用を足す場所が私たちの歯の上なんです・・・。

イメージできましたか・・・?

つまり、口をゆすいでいなかったり、歯を磨いていない状態は、この排泄物を放置しているのと同じなんです・・・。


ちなみに、もう少し詳しくいうと、虫歯菌は「糖質」と呼ばれる成分が大好き。
その糖質を摂ったあとに排泄をします。

「糖質」という言葉を聞くと、「ははん、糖ということは甘い物のことか。なるほど、だからお菓子やフルーツを食べたら虫歯になるんだ!」と思ったかもしれませんが、実は、糖質を含むのはお菓子やフルーツだけではありません。

さつまいもやトウモロコシといった野菜、お米(白米)、パン、うどん、ラーメンなど、「別に甘くないよね・・・」といった食べ物にも「糖質」は存在しているんです。

というか、ほとんどの食べ物に糖質は入っています。

最近、ダイエットをする人たちの間で「糖質制限ダイエット」というものが流行っていますが、すべての食事から糖質を完全になくすなんてほぼ不可能です。

では、どのようにすれば虫歯菌の恐怖から逃れられるのでしょうか・・・?

虫歯菌の恐怖から逃れるための3つの考え方

虫歯菌の恐怖から逃れるためには、以下の3つの方法が考えられます。

  1. 1、虫歯菌に糖質を食べさせないように「糖質をできるだけ減らした食事」にする
  2. 2、虫歯菌が排泄する「酸」に溶かされないような『強い歯』をつくる
  3. 3、虫歯菌が排泄する「酸」を口の中から減らす

上記のうち「2」の『強い歯をつくる』というポイントに関しては、現実的な対処法があります。

実は、「フッ素」と呼ばれる成分を歯に塗ることによって、歯の上にバリアのようなものをつくれるんです。
この「フッ素」は、虫歯を完全に防いでくれるわけではありませんが、ある程度の予防効果が見込めます。

たとえば、歯科医院では『フッ素塗布』と呼ばれる処置をしてくれるところもあります。
最近では、ほとんどの歯磨き粉にフッ素が入っていますよね。


(Amazonでもフッ素入りの歯磨き粉は買えます)

そして最後の「3」、『虫歯菌が排泄する「酸」を口の中から減らす』というポイントについて。
実は、このポイントこそが、もっともカンタンな虫歯予防につながります!

酸を減らすためには、酸を“中性”と呼ばれる状態にもっていくことが大事になります。
そこで使いたいのが、私たちの口の中に常備されている酸の中和剤。

そう、その中和剤こそが『唾液(ツバ)』なんです!

虫歯を予防するための最強の武器『唾液(ツバ)』

昔の人はよく、ケガをしたときに「ツバを付けておけば治る」なんてことを言ったものです。
あながちその慣習は間違いではなく、実は、唾液(ツバ)にはすごい効果があったんです。

その効果は以下のようなもの。

1、洗浄作用
口の中の汚れを洗い流す作用
2、中和作用
酸性に偏った口の中を、中性に戻す作用
3、抗菌作用
口の中をバイ菌から守る作用
4、再石灰化作用
酸によって溶かされた歯を元に戻す作用
5、粘膜保護
口の中の粘膜を守る作用

まさに1人5役!
スティーブ・ジョブズも真っ青の働きぶりです。

この中でも、とくに注目してほしいのが「中和作用」
先ほど、唾液(ツバ)は酸を中和するための中和剤だといいましたよね。
実は健康な唾液は弱アルカリ性なんです。

アルカリ性は酸性の逆の成分ですから、虫歯菌が排泄した酸と唾液(ツバ)が合わさることで、口内が中性の状態に保たれるというわけなんですね。

健康な人の場合、一日に分泌される唾液(ツバ)の量は、1.5リットルのペットボトル1本分だといわれています。

ただ、この唾液(ツバ)、人によっては分泌量が少なくなる場合があります。
なぜなら、唾液(ツバ)の量はストレスによって変わったり、食べ物を噛む回数によって変わるからです。

では、唾液(ツバ)が少なくなったら、どのようにすればいいんでしょうか?

安心してください。

次にお教えする方法を使えば、唾液(ツバ)の量はカンタンに増やすことができるんです!

唾液(ツバ)の量を増やすための5つの方法

唾液(ツバ)の量を増やす方法はとってもカンタン。
唾液(ツバ)が分泌される仕組みを知り、その仕組みを応用すればいいだけなんです。

仕組みといっても、実はとてもシンプル。
私たちの身体は、食べ物を噛めば噛むほど唾液(ツバ)が出るようになっているので、食事の際にたくさん噛めばいいんです。
たくさん噛めば、それだけ食べ物の消化もしやすくなるので、身体の健康にもよく、一石二鳥ですね。

また、食後の時間にはガムを食べることもオススメします。

ガムは砂糖が使用されていないものを選びましょう。
たとえば「キシリトールガム」のような甘味料を使っているガムがオススメです。

キシリトールガムは「歯を再石灰化し、歯を丈夫で健康に保つ」というキャッチコピーで有名ですが、私個人としては、ガムを噛むことによって分泌される唾液(ツバ)の効果のほうが大きいように感じています。

また、唾液(ツバ)は口内が乾燥していると減っていくので、こまめに水分補給をすることも大事。
とくに日頃からポカ~ンと口を開けがちな方は、口内を乾燥させないように口を閉じるクセをつけたほうがよいでしょう。

というわけで、唾液(ツバ)の量が増える方法を箇条書きにまとめてみました!

唾液(ツバ)の量を増やすための5つの方法
  1. 食事はよく噛んで食べる
  2. 砂糖が含まれていないガムを噛む(キシリトールガムなど)
  3. こまめに水分補給をして口内の乾燥をなくす
  4. 口をポカ~ンと開けないようにし、黙っているときは口を閉じて、口内の乾燥をなくす
  5. 『唾液腺(だえきせん)マッサージ』をする

おや、5つ目に『唾液腺(だえきせん)マッサージ』という言葉が出てきましたね。
一体、これは何なのでしょうか・・・?

実はこの『唾液腺(だえきせん)マッサージ』こそ、今回の記事をお読みの方にぜひ覚えてもらいたい、イチオシのノウハウなんです!

唾液(ツバ)の量が一気に増える!
『唾液腺(だえきせん)マッサージ』がすごい!

『唾液腺(だえきせん)マッサージ』とは、唾液(ツバ)の分泌につながる箇所を刺激するマッサージのことです。
このマッサージを気が向いたときにすると、唾液が一気に増えるんです!

しかも、このマッサージは超手軽でカンタン!
どんなマッサージかは以下の図を見ていただくとわかりやすいと思います。

具体的には、顔にある3箇所のうち、いずれかの場所を刺激します。


(クリックで大きな画像を表示します)

動画も用意してみました!
動画を観ていただければ、実際のマッサージのイメージがつかみやすいと思います。

これ実際に試すとわかるんですが、ほんまに唾液出ますよ・・・。

おっと、急に関西弁になってしまいましたが、それくらい唾液が出るのでぜひぜひ試してみてください。

虫歯の予防が面倒くさいなあ・・・という人は、この『唾液腺(だえきせん)マッサージ』だけでもおこなうようにしてください。
(もちろん、日頃の歯磨きもすごく大切なのですが・・・)

日本人は虫歯の予防に気を遣っていない人が多すぎる件

いかがでしたか?
虫歯ってちょっとした方法でカンタンに予防できるってわかりましたか?

実はこんなにカンタンに予防できる虫歯。
それでも虫歯になる人が減らないのは、歯に対する意識の問題が大きいでしょう。

その意識のアップデートにつながればと、最後に“ある調査結果”をお伝えして、締めにしたいと思います。

その調査結果とは、アメリカと日本との歯の意識の違いに関するものです。

2013年、日本の企業「パナソニック」は、30代から50代のアメリカ男性ビジネスマン200人と日本男性ビジネスマン200人の合計400人を対象に、「歯とオーラルケアに関する意識調査」を実施しました。
(該当のプレスリリースはこちら

以下はその調査結果を図にしたものです。
アメリカと日本とで、どれくらい意識が違うかを知ってもらえればと思います。

上記はビジネスマンに限定した調査結果ですが、アメリカのビジネスマンは日本よりも歯に対する意識が高いことがわかります。

実は、アメリカ男性の4人に1人は虫歯経験ゼロなんです。
つまり、25%の人は虫歯になったことがない。

それに比べ、日本男性は虫歯経験ゼロの人は20人に1人しかいない。
つまり、95%の人は虫歯経験者。

というふうにかなり大きな差があるんです・・・。

アメリカのビジネスマンは交渉事に強気になる人が多い傾向にありますが、歯に自信をもっているからこそ、強気な交渉ができるのかもしれませんね。


いかがでしたか?
虫歯予防の大切さを知っていただけましたか?

ぜひ、今回の記事を多くの人に読んでいただき、虫歯で悩む人たちをひとりでも減らせるとうれしいです。
もし、虫歯でお困りのことがあれば、LINEでもOKなので、遠慮なく相談してくださいね。

PS:『唾液腺マッサージ』、本当にオススメなので、ぜひ試してみてください。

話者:
海老沢 聡(海老沢歯科医院 院長・歯科医師)
監修:
海老沢 聡(海老沢歯科医院 院長・歯科医師)

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マウスピースに不具合があった時

こんにちは!衛生士のコジマです。

今回は、患者様がご自宅で新しいマウスピースに交換した時や、使っているマウスピースになにか不具合が生じた時に行う対処法をいくつかお伝えします。

例えば、、

マウスピースが割れてしまった、なくした

アタッチメント、ゴムをかけるボタンが外れた

次のマウスピースが入らない

マウスピースが唇に引っ掛かって痛い

その他にも色々な不具合がありました。

マウスピースが完全に割れた、なくした

その場合、ひとつ前のマウスピースをつけるか、次のマウスピースをつけてください

(例えば5枚目をなくしたら4枚目か6枚目をつける)

マウスピースをつけないでいると計画とは違う方向に歯が動いてしまうからです。そうすると、新しく1から作り直さないといけない可能性があります。

アタッチメント、ゴムをかけるボタンが外れた

歯の動きにとても重要な役割を果たす”アタッチメント”や、患者さんによってはゴムを引っ掛ける為の”ボタン”が治療期間中に外れる場合があります。

定期チェックの際に私たちも外れていないか確認していますが、どうしても見落とす場合があります。

外れてそのまま放置しておくと、歯が計画通りに動かなくなります。

またゴム掛けのボタンが外れたままだとゴムが掛けられません。

ついていれば計画通りに動いていたのに、、、これはロスタイムに繋がりますよね。

もし外れたことに気付いたら当院へご連絡、または定期チェックの際にドクターまたはスタッフに外れたとご報告をお願いします。

次のマウスピースが入らない

新しいマウスピースに交換しようとしたら、今まではしっかり入っていたのに、全然入らない!!

もしかすると、精度が落ちた不良品が混ざっているのかもしれません。

試しに不良品マウスピースの次の番号のマウスピースを入れてみてください。

それがしっかり入っていれば不良品マウスピースは飛ばして頂いてかまいません。

ただひとつ、

装着時間が20時間より短かったり、交換の日数が少なかった場合に生じるフィッティングの悪さと、不良品マウスピースを間違えないようにしてくださいね。

マウスピースが唇に引っ掛かって痛い

特に引っかかりやすいのが、ゴムを掛ける為に切り込みが入った部分です。

まず、ゴムを掛けたら

毎回指で切り込みのところをギュッと歯の面にフィットさせるように押してください。

また、唇などの粘膜がが傷ついた場合、スタートする時にお渡ししているワックスをゴムを掛けた後にマウスピースの上からペタっと貼り付けてください。

★ワックスを付けたい所をティッシュで軽く唾液を取ってから貼り付けると、くっつきやすいです★

これ以外にも何か気になることがありましたらお気軽にお知らせください♪

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